Neuer Kurs im Bambados: Floatfit®

(vom 27.12.2018)

Das Bambados weitet seine Angebotspalette an Wassersportkursen im Sport- und Familienbad aus und nimmt Floatfit® ins Programm auf. Am 5. und 6. Januar laden die Stadtwerke Bamberg alle Bambados-Gäste zum Ausprobieren ein. Am 17. Januar findet der Kurs dann regelmäßig statt.

Bei dem neusten Fitnesstrend werden klassische hochfunktionelle Körpereigengewichts-Übungen wie Liegestütz, Kniebeugen, Situps auf eine im Wasser schwimmende Matte – die sog. AquaBase® - verlegt. So entsteht ein extrem effektives Workout mit hohem Fun-Faktor. Durch intensives Intervalltraining auf unstabilem weichem Untergrund wird gelenkschonend die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Kondition und Beweglichkeit erhöht, der Gleichgewichtssinn geschult und die allgemeine Körperhaltung verbessert. Abgerundet wird das Training durch Mobilitäts- und Dehnübung.

Bevor das Training ab 17. Januar als reguläres Angebot im offenen Kursprogramm Eingang findet, laden die Stadtwerke Bamberg am 5. Januar von 15 bis 17 Uhr und am 6. Januar zwischen 10 und 12 Uhr sowie 15 und 17 Uhr zum Schnuppern ein. Eine Anmeldung zum Probetraining ist nicht notwendig.

Ab 17. Januar findet der Kurs dann regulär immer donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 9 Uhr statt. Die Anmeldung ist jederzeit und bis einen Tag vor dem gewünschten Termin telefonisch unter 0951 77-5111 oder direkt an der Bambados-Kasse möglich.

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